阴道松弛怎么办有什么方法改善

　　不少女性朋友们在生完孩子后，阴道就变得很松弛，夫妻时间过性生活常常感受不到快感，丈夫更是没有紧致的感觉，严重的影响了夫妻之间的和谐性生活，因此不少女性都希望能够改善阴道松弛，让自己的男人“性”福。那么，阴道松弛怎么办?有什么方法改善?

　　女性朋友平时可以通过做一些简单的缩阴运动使阴道紧缩。比如常用的“收肛提气”法和“中断排尿”等方法改善阴道松弛的现象。

　　◇“收肛提气”

　　“收肛提气”是我国传统的养生功法，能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以得到很好的改善。

　　◇“中断排尿”

　　“中断排尿”训练是国外较流行的一种方法。也可以提高阴道周围肌肉张力。方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　郑州同济医院医师表示治疗阴道松弛**的办法还是到医院进行阴道紧缩术

　　阴道紧缩术除了可以提供夫妻生活质量外，还可以对膀胱、尿道或者直肠膨出的患者术后下坠感、张力性尿失禁者有很大的改善，同样对轻度子宫脱垂患者有很大改善，因为阴道紧缩术以后，阴道可以加深两个公分左右，所以对轻度子宫脱垂的病人可以达到很好的治**果。

　　阴道缩紧手术根据不同年龄的患者、阴道松弛请狂及会阴损伤程度分别进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

　　一项研究表明，正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，个别的到70岁以上仍然较为旺盛。但在国内，65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已主动或被动放弃了夫妻间的性生活。造成这一情况的原因除了社会原因以外，老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松弛，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要因素。因此，这是现代女性朋友选择做阴道紧缩术的一个重要原因。(ly)