阴道紧致有良方，你知道吗

　　由于分娩以及年龄的问题，女性朋友到了一定的年纪，阴道就会出现松弛的问题。这样，在性生活中性反应就会迟钝导致难以达到性高潮，长期如此，可能会出现性冷淡，影响夫妻生活质量甚至是夫妻感情。郑州同济医院医生指出，其实，让阴道紧致是有方法的，只是你不知道而已。

　　阴道紧致有良方，你知道吗?郑州同济医院医生为您支招：

　　1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　快速恢复紧致，韩式微创阴道紧缩术来帮你

　　郑州同济医院采用的“韩式微创阴道紧缩术”是根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

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