阴道松弛了怎么改善

　　 阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。因为分娩以及年龄的问题，女性会出现阴道松弛，导致性反应迟钝难以达到性高潮，如果长期如此，就会出现性冷淡，影响夫妻生活质量。那么，阴道松弛了怎么改善呢?

　　阴道松弛了怎么改善?郑州同济医院医生为您支招：

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　韩式微创阴道紧缩术帮你快速恢复紧致

　　郑州同济医院采用的“韩式微创阴道紧缩术”是根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

　　技术优势：

　　1、通过手术的方法使阴道缩窄且恢复弹性，，增进夫妻感情，提高生活质量，从而达到稳定家庭和社会的目的。

　　2、防止细菌感染，消除异味，排除不良分泌物，对妇女阴道和子宫疾病如子宫颈炎、白带过多症等有防治作用。

　　3、令女性阴道收缩，提高阴道肌肉弹性，促进女性功能高潮迅速进入状况。使用期间，可保持内外舒爽，预防不洁之性生活感染。

　　温馨提示：为了更好方便女性朋友到院就诊，郑州同济医院特推出了【网上预约挂号】的就诊绿色通道，您只需提前预约即可在方便时间内到院就诊，为您省时更省心，同时祝您身体健康，心情愉快。(qy)