【郑州同济医院】怎么解决女性产后阴道松弛的

　　阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤。数次分娩，产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

　　怎么解决女性产后阴道松弛的问题

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　以上运动都有助于阴道缩紧，但是运动紧缩要长期坚持而且效果也不是很明显，郑州同济医院为了解决女性阴道松弛的烦恼引进紧缩引导的先进技术——韩式微创阴道紧缩术。该技术的特点有：

　　1、手法精细、微创、安全可靠：采用韩国**的微创外科技术，结合局部麻醉，缝合精细、由临床技术精湛的专家亲自实施，保障安全;

　　2、时间短、无并发症：手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症;

　　3、实施个性化方案、杜绝反弹：专家会根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补;同时改善阴道弹性，加快修复，杜绝反弹。

　　4、创伤小、无痛苦、感观效果理想：手术创伤小、无痛苦、恢复快，术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。

　　温馨提醒：郑州医院为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，特别开设医生免费在线咨询服务，由专业妇科医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供较专业治疗方案，并为您的隐私保密。