预防卵巢性不孕的方法

预防的方法?郑州同济医院专家介绍，引起卵巢性不孕的局部因素有多种，慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进等病能导致不孕，育龄女性应该了解卵巢性不孕的局部因素，还要做定期检查卵巢，预防卵巢性不孕。

【专家解析】预防卵巢性不孕的方法?

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。

2、用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

4、减少被动吸烟的机会。

5、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

6、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

7、每天按大摄入量的一半补充维生素E。

8、事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

选择同济，等于选择“幸孕”!

——郑州同济医院治疗卵巢性不孕，河南怀孕率高!

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